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知っている方も多いと思いますが今私は腰痛と戦っています。 ＞いやー迷惑をかけたので知っているのです よね〜スミマセン(小声) で、、、先日思い切ってプールに行ってきたんです。 病院の先生には止められていたんです 「水中では無理をしてしまい余計に傷める事があるから」って・・・。 でもどうにも痛みが治まらないので先日行ったんです。 もうこうなったら神頼みです(爆) でも素人勝手に泳ぐのは怖いのでちゃんとインストラクターの先生が教えてくださる所で、まさに今の私にピッタリの「腰痛コース」のあることころを選びました！ で、結果は大分良くなりました。 ふう〜ホット一息〜 インストラクターの先生に習った事はこれ以上腰を傷めないように水中でどう動くかなどです。 ここで解った事は細かな事に気をつけないとやっぱり傷めていたという事と、 ちゃんと体のことを勉強した人に習わないと駄目だったと思ったこと。 そしてこんなワンポイントで楽になるんだと感心〜！ 水中って楽だけどやっぱり無理しがちです。 あはは〜もっと早く行けばよかった。 それに、これ以上大変になる前に予防も大切！ これからは定期的に通う事にしました。 このお話って全く関係ないようだけど、 犬のしつけにも共通していえる本当に身近な私のお話でした。 そうそう、、皆さんのワンちゃんは大丈夫？！ |